A partir d’exemples concrets, Gaël ALLAIN propose à vos collaborateurs de découvrir comment les outils connectés impactent nos mécanismes cognitifs et court-circuitent notre système de conscience, conduisant à une perte de contrôle, notamment, de la notion du temps et des priorités.

En captant facilement notre attention (le cerveau adore ce qui est nouveau et ce qui bouge) et en sur-stimulant le système de la récompense immédiate, les flux digitaux peuvent nous entraîner dans des conduites compulsives épuisantes et contre productives telles que la FOMO (Fear Of Missing Out), la peur de rater des informations « importantes ».

Dans ce contexte, bien comprendre les mécanismes en jeu dans les conduites addictives représente probablement le meilleur moyen de maîtriser ses propres usages numériques pour plus de confort et d’efficacité au quotidien. Il s’agit alors de re-conférer aux outils digitaux (pro ou perso) un statut d’outils et d’éviter qu’ils ne deviennent insidieusement le centre du monde.

Les interventions sur le thème de la déconnexion apportent des stratégies individuelles et collectives permettant une reprise de contrôle efficace des outils numériques tant dans la vie professionnelle que personnelle.

Au-delà des apports scientifiques, l’interactivité, l’humour et la bienveillance caractérisent ces interventions particulièrement « déculpabilisantes ».